keep最新版介绍
你还在为自己的小肚子而发愁吗?你还在羡慕别人的腹肌、人鱼线吗?你也想拥有小蛮腰吗?那你就快来下载这款keep最新版吧,这款软件致力于为用户提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案,软件好为用户提供了多种健身训练的课程,包含健身、瑜伽、跑步、康复、增肌、减脂、力量训练、拉伸、减压、缓解疲劳等全方面课程,并且在这些课程中都有专业的教练带领你一起完成,同时全程都有教练语音陪伴,指导你的呼吸。除此之外,keep软件中的跑步功能也是其一大亮点,它可以多维度记录运动轨迹和数据,其中户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据,发布动态时配有专属跑步水印,可通过完成任务来获得跑步徽章,另外户外跑步还增加了跑步路线功能。同时用户还可以在社区分享自己的锻炼成果,用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活,有需要的朋友快来下载吧。
增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身。
瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳。
更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己。
HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里。
【智能训练】
个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划。
真人视频指导,更有进阶课程精讲,带你享受最专业的健身教练指导。
Keep Class 打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步。
【跑步更有趣】
跑步中的语音指导,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速。
剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动。
音乐跑,自带BGM跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步。
【运动社区】
用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活。
向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟。
在社区,和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流。
在社区,找志同道合的好肌友。
【瑜伽 & 冥想】
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松。
全新睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练。
生理期舒缓训练,缓解身体不适。
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练,感受身体的美好。
产后恢复训练,做最健康的妈妈。
【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录。
时刻关注自己的运动表现,记录体重、三围等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变
2、进入应用后,点击右下角的【我】
3、点击左上角的设置,一个齿轮图标
4、点击中间的【运动设置】
5、选择【自动生成运动记录】
6、打开最后一项【绘制运动记录的轨迹】
2、然后可以通过每天进行签到赚取卡路里币。
2、想在家里健身,空有热情但无从下手?
3、网上的健身攻略不详细,怕跟着练伤身体?
4、上班太累回家不想运动,想尝试瑜伽和冥想?
5、明明定好了健身计划,但就是坚持不下来?
6、 健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台,查看起来不方便?
2、根据你的健身目标、场地以及有无器械,智能生成最合适你的训练计划。
3、动作精讲和干货描述带你快速入门,所有训练动作均由真人教练演示。
4、职业健身教练把控内容,科学计划让健身有效且有趣。
5、海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程,领略静态运动之美。
6、热门城市跑步路线定期更新,约上好友一起跑。
7、健身、跑步、骑行、计步数据全记录,用Keep全方位了解自己运动数据。
- 上新「元气恢复」专区,帮助愈后活力唤醒
- 运动分享功能全面升级,多样画布和模版供你选择,快来定制你的专属分享卡片吧!
- 修复已知问题,优化产品体验
v7.44.0版本
- Keep 手环 B4 上市啦!运动体验「大」幅升级,快来抢购吧~
- 运动分享功能全面升级,多样画布和模版供你选择,快来定制你的专属分享卡片吧!
- 修复已知问题,优化产品体验
v7.39.0版本
- 运动分享功能全面升级,多样画布和模版供你选择,快来定制你的专属分享卡片吧!
- Keep 里迎来了一批新的伙伴,他们会督促你开启运动,为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧!
- 修复已知问题,优化产品体验
软件特色
【海量专业课程】增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身。
瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳。
更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己。
HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里。
【智能训练】
个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划。
真人视频指导,更有进阶课程精讲,带你享受最专业的健身教练指导。
Keep Class 打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步。
【跑步更有趣】
跑步中的语音指导,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速。
剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动。
音乐跑,自带BGM跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步。
【运动社区】
用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活。
向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟。
在社区,和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流。
在社区,找志同道合的好肌友。
【瑜伽 & 冥想】
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松。
全新睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练。
生理期舒缓训练,缓解身体不适。
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练,感受身体的美好。
产后恢复训练,做最健康的妈妈。
【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录。
时刻关注自己的运动表现,记录体重、三围等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变
keep如何设置绘制运动记录轨迹
1、在本站下载软件,并打开2、进入应用后,点击右下角的【我】
3、点击左上角的设置,一个齿轮图标
4、点击中间的【运动设置】
5、选择【自动生成运动记录】
6、打开最后一项【绘制运动记录的轨迹】
keep怎么赚卡路里币 趣味玩法介绍
1、打开keep,在“我”界面,选择“我的卡路里币”功能。2、然后可以通过每天进行签到赚取卡路里币。
软件内容
1、工作太忙,想健身但没有时间去健身房?2、想在家里健身,空有热情但无从下手?
3、网上的健身攻略不详细,怕跟着练伤身体?
4、上班太累回家不想运动,想尝试瑜伽和冥想?
5、明明定好了健身计划,但就是坚持不下来?
6、 健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台,查看起来不方便?
软件亮点
1、专业且高效的训练,不受场地限制,4分钟就可以极速燃脂。2、根据你的健身目标、场地以及有无器械,智能生成最合适你的训练计划。
3、动作精讲和干货描述带你快速入门,所有训练动作均由真人教练演示。
4、职业健身教练把控内容,科学计划让健身有效且有趣。
5、海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程,领略静态运动之美。
6、热门城市跑步路线定期更新,约上好友一起跑。
7、健身、跑步、骑行、计步数据全记录,用Keep全方位了解自己运动数据。
更新日志
v7.46.0版本- 上新「元气恢复」专区,帮助愈后活力唤醒
- 运动分享功能全面升级,多样画布和模版供你选择,快来定制你的专属分享卡片吧!
- 修复已知问题,优化产品体验
v7.44.0版本
- Keep 手环 B4 上市啦!运动体验「大」幅升级,快来抢购吧~
- 运动分享功能全面升级,多样画布和模版供你选择,快来定制你的专属分享卡片吧!
- 修复已知问题,优化产品体验
v7.39.0版本
- 运动分享功能全面升级,多样画布和模版供你选择,快来定制你的专属分享卡片吧!
- Keep 里迎来了一批新的伙伴,他们会督促你开启运动,为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧!
- 修复已知问题,优化产品体验
keep最新版截图
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