小柚轻断食app

小柚轻断食app是一款帮助用户的科学断食减肥软件，是有志者、断食生酮爱好者的专属规划工具。用户只需要在软件中设定一个目标体重，按照小优定制的计划进行漂亮的练习，无论你是初学者还是轻度断食经验的人，小优都能以简单科学的方式指导你完成间歇性断食。您自己的私人减脂教练。

本软件可以记录用户的禁食时间、饮水频率和每天的卡路里摄入量，并根据用户自身的身体状况推荐适合的食物。小优轻食提供的科学禁食计划有效节省你的能量，循序渐进的鼓励让你更容易坚持下去，一个简单、科学的计划可以帮助你养成健康的生活习惯，让你更健康、更有活力，从而实现你的减肥目标。

软件特色

1.专属禁食计划，16+8、18+6、20+4、23+1或创建您自己的定制计划。

2.展示你每天禁食过程的可视化数据，通过禁食跟踪记录你的体重，见证你的身体变化过程。

3.专属瘦身日记，记录每日食物热量和身体信息。

4. 通过我们的禁食知识库更深入地了解禁食。

5. 贴心提醒空腹喝水，保证充足睡眠。

软件功能

1、关于断食断食的小知识。

2、辟谷数据可视化，了解身体不同阶段的状态。

3. 多种禁食计划，适合新手和老手。

4.记录你的体重和空腹追踪，见证你的身材蜕变过程。

5、组队打卡，互相监督，一起改变。

6. 空腹追踪和空腹时间提醒，助您保持快速。

软件亮点

1.空腹次数、饮食建议、食物热量、体重记录、美体自拍、瘦身日记、贴心饮酒提醒、定时提醒，全都有。

2、节省体力，催你减肥，助你坚持。

3.每天查看禁食时间和状态，是一种便捷的效率管理工具。

4. 如果你做间歇性禁食，你只在固定的时间进食。

更新日志

v3.4.0版本

* 自定义打卡现在支持自定义类型。

* 全新设计的录音模块，美观易用

* 小的优化和错误修复。

v3.3.0版本

减肥朋友圈-【柚子朋友圈】上线啦！在这里查看并与您的柚子朋友分享，记录成功故事，并激励新人实现目标。

有【小优更衣室】功能。选择你最喜欢的小优的裙子，让它更好地陪伴你

修改了美食详情页，制作阶段新增常规菜品。

统计数据现已移至我的收藏夹。

还有一些小的优化和错误修复。

v2.4.3版本

全新数据周报小优，帮你分析一周的努力成果。

饮水提醒通过系统日历推送，通知更加醒目及时。

支持数据备份，换新手机不用担心数据丢失

v2.4.1版本

1、全新设计的食谱模块，根据科学营养配比实施的轻断食计划，定制专属食谱。

2.新增食物比较、食物红绿灯、食物重量估算等实用装置。

3.新增美食信息纠错，欢迎大家一起帮助完善美食数据。