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Bodybuilding app


健身是当下很流行的一种方式,但是你需要一个东西来记录你健身的成果或者你健身的一个参照物,今天小编就给大家带来一个Bodybuilding app,这是一款非常好用的健身计划辅助软件,它由国外XDA大神修改分享,实现了独立的Android程序包和专业版
当前版本: app v1.17文件大小: 4.39MB更新时间: 2023-06-12 05:47:22
游戏平台: 安卓 游戏类型: 运动
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Bodybuilding app介绍

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健身是现在很流行的一种方式,但是需要记录健身结果或者对健身有参考。程序辅助软件。由于国外XDA高手修改分享,实现了独立安卓程序包和专业版功能解锁,而现在的中文版,本质上是国外应用,不过如果你是个热爱健身的网友,健身可以赚大钱这里的钱。与手头有同类型应用的视频培训不同,本软件更多时候是作为手机自律管理软件使用。即初学者进阶训练、重量训练、体脂减脂等方案,帮助用户充分提高运动时间和休息时间,时间管理让用户逐渐走近自律、自信、自强。需要这些软件的朋友可以下载使用!

Bodybuilding app(图1)

软件特色

1. 80余种运动,视频支持的日常运动。

2. 每个主要肌肉群最常用的重量训练练习列表。

3. 每个练习的文字说明和图片。

4.运动数据库,每次更新都有新的扩展和应用改进。

5. 您可以存储和跟踪您执行的每项锻炼的重量和重复次数。

6. 每次锻炼都附有训练肌肉的附加照片。

7. 锻炼进度的交互式图表:表现、体重和重复次数。

8.您可以保存您所做的每项运动的历史记录。

9. 内置有声定时器,时间间隔:30秒、45秒、60秒、90秒、120秒、180秒。

10.内置日历:自动记录所有锻炼日。

11. 将相机胶卷中的照片添加到您的自定义锻炼中。

12.您可以删除和更改自定义运动照片。

13. 您可以选择磅和公斤。

Bodybuilding使用教程

1. 运行软件后,找到小扳手,点击创建机芯。

Bodybuilding app(图2)

2. 编辑锻炼名称和锻炼休息时间。

Bodybuilding app(图3)

3. 首先点击添加新训练日,然后点击添加锻炼。

Bodybuilding app(图4)

4.根据需要设置二头肌、三头肌、肩部、胸部、背部等练习。

Bodybuilding app(图5)

5、然后选择合适的锻炼方式。

Bodybuilding app(图6)

6.每天设置多个组,每组多次移动。

Bodybuilding app(图7)

7. 然后用同样的方法设置你的后续,规定每周锻炼多少天,什么时候休息。

Bodybuilding app(图8)

8. 然后保存您的更改并返回主页。

Bodybuilding app(图9)

9.当然,如果你还是初学者,也可以直接在首页点击哑铃,选择适合初学者的进阶练习,以获得不错的效果。

Bodybuilding app(图10)

软件功能

1.基础培训计划。

2.定制和创建自己的培训计划。

3. 为每个肌肉群制定锻炼计划。

4.每个肌肉群的图形锻炼。

5.语音反馈。

6.详细的历史记录。

Bodybuilding app截图
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